Les huiles en complément alimentaire : comment les utiliser efficacement ?

Les huiles en complément alimentaire : comment les utiliser efficacement ?

Les huiles de CBD sont des compléments alimentaires très connues auxquelles on prête de nombreuses vertus. Elles sont notamment efficaces pour guérir certaines maladies telles que les infections cutanées, les maladies du cœur, les inflammations ; la dépression, etc. C’est excellent. Cependant, pour que ces huiles soient réellement efficaces, il convient de les utiliser efficacement. Pour ce faire, voici quelques recommandations.

Reconnaitre la dose adéquate

Il n’y a pas vraiment de dose très précise pour la consommation de l’huile de CBD. Toutefois, au début de traitement, il vaut mieux prendre 1 à 2 gouttes à raison d’une ou 2 fois par jour. À la moindre hésitation, vous devez vous référer à la notice ou à un spécialiste. Cependant, pour une même dose, l’efficacité du produit peut varier selon le sujet, et surtout, selon la qualité du produit. Par conséquent, il est recommandé de vous procurer des huiles de CBD de très haute qualité chez un excellent fournisseur comme La petite herboristerie. Ce dernier propose les meilleurs produits à base de CBD, ainsi que d’autres produits de très bonne qualité comme les compléments alimentaires, diverses microalgues alimentaires et toute une multitude de plantes médicinales.

Déposer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue

C’est la méthode d’administration la plus efficace et la plus sure pour prendre l’huile de CBD. Vous pouvez vous aider d’une pipette ou d’un compte-goutte pour en déposer une petite quantité sous votre langue. Pour que l’huile soit plus efficace, vous devriez la laisser sous la langue pendant au moins une minute avant de l’avaler cru ou avec un peu d’eau. De cette façon, une partie des principes actifs contenue dans l’huile emprunte la voie sublinguale pour parvenir jusqu’aux vaisseaux sanguins. Une autre partie passe par la voie orale.

Prendre l’huile avec d’autres aliments

Un peu moins efficace que l’administration par voie sublinguale, celle par voie orale peut être faite de plusieurs manières. Pour ce faire, vous pouvez en mettre quelques gouttes dans votre nourriture ou dans votre boisson. Vous pouvez également la mélanger avec un peu d’huile d’olive, de l’huile de coco ou encore de l’huile de graine de chanvre avant de la consommer. Ce mode d’administration permet à l’huile de CBD de parvenir à l’estomac pour être absorbé par l’organisme plus facilement.

Prendre l’huile sous forme de Capsule

C’est une méthode très efficace, car, une fois de passage dans l’estomac, l’huile encapsulée résiste mieux aux acides de l’estomac. Par conséquent, il conserve encore toute son efficacité lorsqu’elle est absorbée au niveau de l’intestin. Toutefois, si le gout de l’huile vous déplait, vous pouvez vous servir d’un appareil à capsule pour enrober vos capsules d’huile de CBD d’une couche de gélatine.

Bien conserver le produit

 

Une mauvaise conservation de l’huile de CBD risque de détériorer les principes actifs qu’il contient, au point de le rendre inefficace. Ainsi, il convient de le conserver dans les meilleures conditions qui soient. Pour cela, choisissez un lieu frais et sombre, tout à fait à l’abri de la lumière du soleil. Elle se conserve très bien également dans le réfrigérateur. Dans ces conditions, il n’y a aucun risque que l’huile adopte une texture visqueuse. Il est à noter que pour maximiser l’efficacité de l’huile de CBD dans l’organisme, il est recommandé de le consommer à une température ambiante. Enfin, n’oubliez surtout pas de l’agiter avant toute utilisation.